​缓解咳嗽砀山梨的正确做法！

缓解咳嗽砀山梨的正确做法！

现在是冬季，身边的小朋友感冒咳嗽的多了起来，这里有个小妙招，就是用砀山梨来缓解咳嗽

记住不是雪花梨等其他梨，用的是砀山梨不要选错了

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砀山梨成分

砀山梨含有丰富的水分，平均约为85.9%。此外，它还富含果糖（约4.5%）和山梨醇（约2.5%）。这两种糖类能够迅速吸收水分，并缓慢释放，从而保持消化道黏膜的湿润，有助于缓解咳嗽。

酚类物质

熊果苷、儿茶素、绿原酸、槲皮素等多酚类，能提高免疫力，抗感冒和抗炎

砀山梨选择

观察外观：选择表面光滑、无明显瑕疵、均匀成熟的梨。避免选择有深色斑点或凹陷的梨。

轻轻按压：如果您想立即食用梨，可以轻轻按压梨的顶部，就在果实与茎相连的地方。如果梨稍微有些弹性，那么它已经成熟了。不要购买其他地方变软的梨，因为那表明它们已经过熟，果肉会变得糊状。

闻一闻：新鲜的梨应该有清淡的香气。如果梨散发出浓烈的气味，可能已经过熟。

检查茎部：茎部应该完整，没有断裂或腐烂。如果茎部有问题，那么梨可能不够新鲜。

砀山梨抗咳嗽的具体做法

把砀山梨的皮刨去，用水果刀把砀山梨切开，放入高压锅或者锅里煮，煮好后再给小朋友吃这样就达到止咳的目的了