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​Namaste,一个简单的礼仪手势,意味着至高的神圣礼敬

2025-12-03 20:25 来源:网络 点击:

Namaste,一个简单的礼仪手势,意味着至高的神圣礼敬

Namaste 是一种礼仪手势,表示尊敬和感谢。在瑜伽习练开始和结束的时候,瑜伽导师和习者会合掌、互道一声Namaste。习惯了这样的礼敬,不喜欢、也不再习惯握手。因此,也经常遇见不明其深意的人。

Namaste,是梵文,其组成字根各有深意。「Nama」表示「鞠躬、敬礼、虔诚的质疑」,从字根「nam」延伸而来,表示「弯腰、谦虚地屈从」;「as」 意味着「我」,「ste」则是「你」。 因此,Namaste就意味着「你我互相鞠躬」或「我向你鞠躬」。

Nama,也作Namo,音译即是「南无」,经常用在诸佛菩萨的名号之前,表达的意思是一样的。Namaste意味着你、诸佛菩萨,彼此灵魂的交流。瑜珈哲学中说,每个人的心轮中心(Anahata ; Heart Chakra)都有着神圣的力量来源。

「佛是过来人,人是未来佛。」印度人早已深谙此道。当印度人说 Namaste 感谢时,他们双手合掌、眼睛注视对方、弯腰礼拜,心中默念「我内在最珍贵的神性/佛性,向你内在至高无上的神性/佛性顶礼致敬。」这时,彼此全心全意、尊敬、荣耀、礼敬对方,当下彼此就是一体的,当下就是合一,不再有任何对立分裂。

如此至高的神圣礼敬,体现的是人内在平等、清净圆满的种性。所以,学会Namaste手势吧,这是让自己的修持更好地落地的一种简单方式。

Namaste有做法有两种。一种是,将手放在身体的心轮位置(心脏的位置),闭上眼睛,点头。另一种是,将双手合于眉心轮( Ajna; Brow Chakra),点头,再将手带到心轮的位置。

点头、闭上眼睛,可以使心灵更接近内在。通过这个手势,可以协助强化心轮更深层的力量,从而更好地掌控关系、爱、热情及情绪等。

简单地说,通过Namaste就是在告诉对方「你是爱,丰足与平安;我也是爱,丰足与平安。」因为这样而呈现出爱,丰足与平安的世界。

双手合十,一个简单的动作,代表无上的祝福。一个双手合十的动作,很自然就会把我们带入到某种境界,心灵柔软、杂念消除,或者是返观内照的另一个心智频道。

透过Namaste的姿势,人与人的关系与信赖感可以透过这个中心而相互交流。时时刻刻活在当下的美好之中,对人、对事、对物,不断地欣赏和感激,过着与神性联结的神性生活,从而活出爱的生命。

除此之外,从中医穴位、经络与情志等角度来看双手合十这个姿势,它也有着非常重要的作用,对身心健康非常有益。

首先,当双手合十、十指相触时,正好形成一个闭合的气场,这气场作用于大脑「胼胝体」,可有效加强大脑左右大半球间的联系。有利于脑功能的发掘与开发。

其次,双手十指的「十宣穴」相触,有利于手三阳、手三阴六大经络气血运行,并加速手指末梢的血液循环。

再次,双手合十之处,正好是任督二脉交汇之处,在这个闭合气场作用下,可以强化任督二脉,促进气血更好地循环。

最后,在纷扰的生活中,双手合十的姿势,能够帮助我们迅速收摄自己这颗游荡的心。净化、调柔、清净的心,才能更好地是接收来自宇宙能量场的信息。

既然如此,就让我们用Namaste来向彼此礼敬吧!「我内在最珍贵的神性/佛性,向你内在至高无上的神性/佛性顶礼致敬!」

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