​《篮球技巧》详解欧洲步之一步、二步、三步，步步不同

《篮球技巧》详解欧洲步之一步、二步、三步，步步不同

欧洲步我们都知道是一种带球上篮时用的一种过人技巧，因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。

今天以哈登的欧洲步上篮为例，为想要增加篮球技巧的朋友们来详细分解一下欧洲步。

哈登突破的第一步，右脚向右迈了一小步佯装右侧突破，可以看到防守球员面对的方向正对右侧。至于第一步出左脚还是右脚，在于防守球员的站位：如果防守球员正面对你，出左脚还是出右脚要看你擅长哪一方面；如果防守球员侧身对着你，当然选择他对着你的方向出脚，因为你的第二步就会迈到他的身后，到时防守球员只有选择犯规或者被过掉。

哈登突破的第二步，左脚突然大幅度斜向左跨了一大步，与前一幅图对比可估测两步之间跨度超过1.5米，角度变化也超过了60度。此时防守球员已经完全失去防守位置。第二步中球迷朋友要注意的就是动作的幅度，如此夸张的动作幅度一般人真的很容易受伤。

哈登突破的第三步，这一步比前一步收势不少，同时哈登主动寻求与防守队员的身体对抗，意图制造犯规。第三步的动作选择也有两种：第一种类似于哈登，脚步幅度变小，以控制身体重心，与此同时上肢做好投篮准备和寻找身体接触来抑制防守球员；第二种类似于韦德，脚步的幅度任然很大，最后一步强大的爆发力直接甩开防守球员。

注意：控制动作幅度，找准下脚的位置，此步伐极易弄伤脚踝！！！切记，切记！