​NBA十八大特技之第十一招 : 拉杆上篮

NBA十八大特技之第十一招 : 拉杆上篮

●代表人物

凯里 ·欧文（ Kyrie Irving )

难度系数★★★★★

实用指数★★★★

观赏指数★★★★★

●基本解释

拉杆 , 就是起跳后在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作 . 以一个上篮的动作起跳 , 遇上防守球员的封盖 , 在空中变换动作 , 把球收回来到胸前 ,躲过防守之后再变成上篮动作 , 在落地之前完成上篮 . 拉杆是躲避盖帽的好办法。但是需要极强的腰部力量和弹跳能力 . 一个漂亮的拉杆上篮 , 简直就是一道亮丽风景线 .

NBA超级明星凯里 ·欧文的拉杆上篮 , 堪称美妙绝伦 , 凸显了他技术的高超与精湛 . 他在腾空跳起后的闪转腾挪 , 总能起到四两拨千斤的作用 , 让防守球员难以封盖 , 最后只能目送篮球入网 . 凯里 ·欧文是具有超强心理素质的进攻终结者 , 被称为 " 进攻博物馆 " , 屡屡在关键比赛中上演绝杀和反绝杀 , 总能让人心潮澎湃 , 印象深刻 .

●技术要点

( 1 ) 把握好起跳时机 , 不要太早或者太晚 .

( 2 ) 尽量不要和防守球员有较强的身体接触 , 避免身体失去平衡 .

( 3 ) 在落地之前完成上篮动作 , 控制好出手的节奏和力度 .

●适用位置

1号位 ( 控球后卫 , PG )

2号位 ( 得分后卫 , SG )

3号位 ( 小前锋 , SF )

●适用情况

( 1 ) 球员具有较强的腰腹力量和弹跳能力 .

( 2 ) 球员具有较好的身体平衡能力 .

( 3 ) 球员具有柔和的上篮手感 .

●结尾

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