​沃柑的功效作用 沃柑的营养价值

沃柑的功效作用 沃柑的营养价值

昨天逛水果超市的时候发现沃柑上市了，沃柑是橙子和橘子的杂交，属于柑橘类，属于水果店卖得很好的水果，那么，吃沃柑有什么好处？

沃柑的营养价值

可溶性固形物15%（一般果汁 9%），富含维生素，胡萝卜素，氨基酸等多种营养成份。并含柑橘黄酮，香豆素，柠檬苦素等特俗物质，具有一定的防癌抗癌功效。

沃柑的功效作用

第一大好处：美容、消除疲劳

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;

第二大好处：促进通便、降低胆固醇

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;促进通便、降低胆固醇

第三大好处：降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;

沃柑怎么吃

沃柑多汁，可以用来榨汁，早上来一杯，营养又健康。

熬粥时，放入几片沃柑皮，吃起来不但芳香爽口，还有开胃的作用。

用沃柑皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用。

沃柑为什么好吃

沃柑好吃树难栽，对种植环境要求高，只有好山好水好树才能结好果！

1、土壤要求较高，一般土层深度应在1米以上，有效土层在0.6米以上。

2、土壤酸碱度适应范围很广，但喜微酸性，以pH值5.5-6.5最为适宜。

3、地下水位应在沃柑根系活动范围即距地表1.0米以下。

4、非常适宜在年均温17.8℃以上的中亚热带柑桔产区种植。

5、现在的果园土壤有机质含量一般偏低，在2％以下，而丰产沃柑园要求土壤有机质至少在2％以上，最好3％一5％。