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​怎么保养乳腺(乳房保养小知识简短)

2025-11-24 09:32 来源:网络 点击:

怎么保养乳腺(乳房保养小知识简短)

这个问题之所以是问题,跟近些年兴起的乳房保健有关系。大街小巷,美容会所,保健会所琳琅满目,各种乳房按摩,淋巴疏通,乳房排毒等项目在吸引人的眼球。加上乳腺癌的发病率逐年上升,大家对乳房的健康关注度越来越高,这是好事,但是到底有没有保养这回事?那些项目真的有效吗?

先说说哪些常见的又不建议做的项目:第一:乳房按摩治疗乳腺增生,研究表明目前治疗乳腺增生症最好的方法就是中成药的调理,其他方法不建议。另外如果乳房有肿块,按摩还会刺激肿块,促使肿块长大,如果是恶性的还可能刺激起转移。哺乳期的按摩,轻则乳腺炎,重则乳腺脓肿。总之,乳房是很娇嫩的器官,不建议外力刺激。

第二:商家鼓吹的“排残乳,淋巴排毒等降低乳腺癌风险”。首先排残乳是不需要排的,正常情况下,离乳之后残存的乳汁会被分解吸收。而且会越排越多,乳汁的颜色从刚开始的白色到后面的黄色,甚至像牙膏,奶酪样,这是一个自然的过程,不是所谓的病变。淋巴排毒,这就是鬼扯,淋巴循环,有它自己的通路,淋巴液在淋巴管不是在乳管,排不出来的,而且外力按摩还会影响淋巴回流。

第三:按摩乳房,让胸部二次发育。这是真的吗,乳腺细胞只有在雌激素的刺激下会出现增生的状态, 这也妊娠期和月经前期乳房增大的原因。除了这两个这两个时间外,那些所谓的按摩根本没有作用,如果有,你要想想是不是用了精油,如果有,那么精油中很可能含有雌激素。

那么如何进行乳房保养呢?我觉得更重要的是避免受到外界因素的影响。避免暴力按摩,避免受伤,避免受压,避免雌激素的刺激。香味比较重的润肤乳不建议使用。远离烟酒刺激。多运动,多锻炼身体。佩戴舒适的内衣,每天佩戴时间不超过12小时。定期进行乳房健康检查,如果发现乳头溢液,乳房肿块或者是乳房皮肤的改变,要及时就诊。

乳房必须要定期保养,乳房长在我们人体的中心部位,周边还有我们的五脏六腑。女人爱生气,情绪波动大,乳房容易堵塞,堵塞后不能及时供给足够营养,导致下垂,萎缩,甚至增生,长结节,影响气血循环畅通,导致新陈代谢慢,容易衰老,严重的会变乳腺癌。  保养方法,1、去美容院找专业人士定期做疏通推胸,2、(建议优选,因为效果明显,省钱又省时间,还是多功能)现在出了一款仪器专业做胸部护理的叫“碧波庭”(必须要正品,市面出现很多假仪器)买回家自己做,刚开始每天30分钟,一个月后每周一到三次,每次30分钟。 3、自己在美胸汇平台里学习护胸按摩手法,洗澡的时候边冲热水边按摩每天30分钟。希望对你有帮助!