​怎么保养乳腺(乳房保养小知识简短)

怎么保养乳腺(乳房保养小知识简短)

这个问题之所以是问题，跟近些年兴起的乳房保健有关系。大街小巷，美容会所，保健会所琳琅满目，各种乳房按摩，淋巴疏通，乳房排毒等项目在吸引人的眼球。加上乳腺癌的发病率逐年上升，大家对乳房的健康关注度越来越高，这是好事，但是到底有没有保养这回事?那些项目真的有效吗?

先说说哪些常见的又不建议做的项目：第一：乳房按摩治疗乳腺增生，研究表明目前治疗乳腺增生症最好的方法就是中成药的调理，其他方法不建议。另外如果乳房有肿块，按摩还会刺激肿块，促使肿块长大，如果是恶性的还可能刺激起转移。哺乳期的按摩，轻则乳腺炎，重则乳腺脓肿。总之，乳房是很娇嫩的器官，不建议外力刺激。

第二：商家鼓吹的“排残乳，淋巴排毒等降低乳腺癌风险”。首先排残乳是不需要排的，正常情况下，离乳之后残存的乳汁会被分解吸收。而且会越排越多，乳汁的颜色从刚开始的白色到后面的黄色，甚至像牙膏，奶酪样，这是一个自然的过程，不是所谓的病变。淋巴排毒，这就是鬼扯，淋巴循环，有它自己的通路，淋巴液在淋巴管不是在乳管，排不出来的，而且外力按摩还会影响淋巴回流。

第三：按摩乳房，让胸部二次发育。这是真的吗，乳腺细胞只有在雌激素的刺激下会出现增生的状态， 这也妊娠期和月经前期乳房增大的原因。除了这两个这两个时间外，那些所谓的按摩根本没有作用，如果有，你要想想是不是用了精油，如果有，那么精油中很可能含有雌激素。

那么如何进行乳房保养呢？我觉得更重要的是避免受到外界因素的影响。避免暴力按摩，避免受伤，避免受压，避免雌激素的刺激。香味比较重的润肤乳不建议使用。远离烟酒刺激。多运动，多锻炼身体。佩戴舒适的内衣，每天佩戴时间不超过12小时。定期进行乳房健康检查，如果发现乳头溢液，乳房肿块或者是乳房皮肤的改变，要及时就诊。

乳房必须要定期保养，乳房长在我们人体的中心部位，周边还有我们的五脏六腑。女人爱生气，情绪波动大，乳房容易堵塞，堵塞后不能及时供给足够营养，导致下垂，萎缩，甚至增生，长结节，影响气血循环畅通，导致新陈代谢慢，容易衰老，严重的会变乳腺癌。  保养方法，1、去美容院找专业人士定期做疏通推胸，2、（建议优选，因为效果明显，省钱又省时间，还是多功能）现在出了一款仪器专业做胸部护理的叫“碧波庭”（必须要正品，市面出现很多假仪器）买回家自己做，刚开始每天30分钟，一个月后每周一到三次，每次30分钟。 3、自己在美胸汇平台里学习护胸按摩手法，洗澡的时候边冲热水边按摩每天30分钟。希望对你有帮助！